Varför äta kött?
Det finns få läkare som faktiskt är väldigt insatta i vegetarianism. De har läst näringslära, ja, men de har inte så stor koll på vegetarisk kost.
Känns som att man måste äta väldigt fel för att rasa i vikt och fettmassa bara genom att äta vegetarisk kost.
Kolhydrater ger mindre energi än proteiner och fett och behövs därför i större mängder, dvs man äter mera.
Ja jag vet ju inte, kanske är något fel på whoever det nu var som inte klarade av att äta vegetariskt men som sagt... Med en balanserad vegetarisk kost så får man i sig alla näringsämnen och tillräckliga kalorier/mängder energi för att bibehålla normal kroppsvikt
Citat från xLAiNENx
Känns som att man måste äta väldigt fel för att rasa i vikt och fettmassa bara genom att äta vegetarisk kost.
Kolhydrater ger mindre energi än proteiner och fett och behövs därför i större mängder, dvs man äter mera.
Ja jag vet ju inte, kanske är något fel på whoever det nu var som inte klarade av att äta vegetariskt men som sagt... Med en balanserad vegetarisk kost så får man i sig alla näringsämnen och tillräckliga kalorier/mängder energi för att bibehålla normal kroppsvikt
Som cutedevil sa, alla är vi olika individer och reager på olika slags kost
SÅ stora variationer kan det inte vara från människa till människa. Vi består av likadana delar och har helt likadana matsmältningssystem.
Jojo, men vissa har tex högre ämmnesomsättning och vissa har mindre, finns mkt som spelar roll tror jag :P
Precis, mer troligt att en person skulle vara tvungen att lägga av att äta kött för att kroppen inte tål det än att man inte skulle tåla en vegetarisk kost
Men om vi säger såhär:
Om en person har jätte hög ämmnesomsättning och tränar intensift(vet inte hur de stavas), och kanske väger runt 65 kg och behöver ganska mkt proteiner och fett för att kunna hålla igång sin kropp på normal gång så att han inte går runt och svimmar elr nått
Då kanske man inte ska träna så intensivt eller så kanske man ska äta lite bättre och nej bättre betyder inte kött.
Citat från xLAiNENx
Precis, mer troligt att en person skulle vara tvungen att lägga av att äta kött för att kroppen inte tål det än att man inte skulle tåla en vegetarisk kost
Det finns folk som måste sluta äta kött men det finns även folk som måste äta kött för våra kroppar är väldigt olika.
Alla kan inte bara leva på vegetariskt.
Jag tror nog faktiskt att nästintill alla kan leva på enbart vegetarisk kost.
Nej absolut inte men jag drog bara ett exmpel, vissa tror jag behöver fettet från köttet och dess proteine och vad som nu finns där i för att gå upp i vikt och bygga upp muskelmassa osv
Tror jag iaf
Jag väger runt 85 och tränar varje dag. Jag skulle inte, personligen, klara av en vegetarisk kost. Jag behöver mina byggstenar!
Jag skulle isåfall behöva äta hur mycket mer som helst, och eftersom jag redan äter ås jävla mycket så skulle det nog inte gå runt ekonomiskt.
Inte för att jag är insatt men det går väl få i sig bra med fett/proteiner från vegetarisk kost också?
Om man nu har hög ämnesomsättning och tränar mycket får man planera sitt intag lite bättre och äta ofta och regebundet?
Sitta och bara äta saladsblad och sen klaga på att vegetarisk kost inte funkar för alla går ju inte.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet