Varför äta kött?
Citat från TEMPER_TANTRUM
Citat från bebo
Citat från iTranscend
Citat från bebo
Att mitt järnvärde pendlar mellan 80-90, vilket är extremt lågt, och jag blir magsjuk av alla järntabletter. Hon sa åt mig att äta rött kött varje dag, helst stekt i gjutjärnstekpanna, så jag kör på det och mår mycket bättre!
Jag har inte ätit kött på snart 3 år, och har ett blodvärde på över 140. Visst, jag är kille, men oavsett vad så bevisar det att kött inte är den enda källan till järn. Så länge du inte svälter dig själv så är det faktiskt väldigt svårt att råka ut för järnbrist.
Jag fick missfall och började i princip svälta mig själv efter det. Mitt järnvärde rasade på några dagar ner från 137 till 85.
Jag fick också järnbrist när jag fick missfall. Så jag tror nog att det mestadels kan berott på det.
Yeah, har börjat få upp det nu dock, ligger på strax över 100!
Citat från TEMPER_TANTRUM
Vart är källan på detta?
Jag menar, hur vet du att det är svårt för köttbönder att slå sig in i marknaden pga. att det är billigare med imortering från utlandet?
http://www.dn.se/ekonomi/svenskarna-ater-allt-mer-kott
Kan hitta något mer matigare om du vill, men då tar det lite tid.
Edit: http://svt.se/2.22620/1.1413790/importkott_slar_ut_svenska_kottbonder&lid=aldreNyheter_275209&lpos=rubrik_1413790 Denna också.
Citat från Addamussein
Citat från RedShirtGuy
Citat från bebo
Att mitt järnvärde pendlar mellan 80-90, vilket är extremt lågt, och jag blir magsjuk av alla järntabletter. Hon sa åt mig att äta rött kött varje dag, helst stekt i gjutjärnstekpanna, så jag kör på det och mår mycket bättre!
Dålig läkare.
Hon borde sagt åt dig att käka Lever alternativt blodpudding.
Eller bara dricka blod.
Usch, nä.
Citat från Addamussein
Citat från RedShirtGuy
Citat från bebo
Att mitt järnvärde pendlar mellan 80-90, vilket är extremt lågt, och jag blir magsjuk av alla järntabletter. Hon sa åt mig att äta rött kött varje dag, helst stekt i gjutjärnstekpanna, så jag kör på det och mår mycket bättre!
Dålig läkare.
Hon borde sagt åt dig att käka Lever alternativt blodpudding.
Eller bara dricka blod.
Sant, det är också bra.
Frågan är, har du haft ett bra intag utav c-vitamin? dock gissar jag att läkare påpekat detta
Citat från RedShirtGuy
Citat från Addamussein
Citat från RedShirtGuy
Citat från bebo
Att mitt järnvärde pendlar mellan 80-90, vilket är extremt lågt, och jag blir magsjuk av alla järntabletter. Hon sa åt mig att äta rött kött varje dag, helst stekt i gjutjärnstekpanna, så jag kör på det och mår mycket bättre!
Dålig läkare.
Hon borde sagt åt dig att käka Lever alternativt blodpudding.
Eller bara dricka blod.
Sant, det är också bra.
Frågan är, har du haft ett bra intag utav c-vitamin? dock gissar jag att läkare påpekat detta
Ja, de nämnde att c-vitamin ökar upptaget av järn, och mejeriprodukter drar ner det, så jag äter alltid kött och dricker juice till! Dessutom är jag laktosintollerant så mjölkprodukter blir det inte mycket av ändå.
Du kan alltid äta mer.
Om du inte har benägenhet att gå njursten. då är inte askorbinsyra det bästa
Förövrigt, eftersom in kom in på det.
Själv ligger jag på 135-145.
och jag lämnar blod så ofta jag kan, vilket oftast är var tredje månad.
Enda gången min familj köpt kött från mataffären var när frysboxen gick sönder och kött för 100 lax ruttnade när vi var utomlands.
Annars äter jag bara vilt hemma, från skogen intill, så kan inte ta åt mig av miljö-argumenten. Vildsvin, hjort, rådjur och älg är det enda jag stoppar i mig. Finns varg i krokarna också, kan man äta varg? :S
Älskar att bo på landet, i stan kan man ju inte sitta i ett jakttorn 300 meter från huset liksom.
Citat från RedShirtGuy
Förövrigt, eftersom in kom in på det.
Själv ligger jag på 135-145.
och jag lämnar blod så ofta jag kan, vilket oftast är var tredje månad.
Shit, dela med dig lite!
Försöker också lämna blod ofta, mest för att jag älskar att få nålar i armarna hehehuh
Citat från RedShirtGuy
Du kan alltid äta mer.
Om du inte har benägenhet att gå njursten. då är inte askorbinsyra det bästa
Kan inte äta mer, det får inte plats </3
Citat från RedShirtGuy
Förövrigt, eftersom in kom in på det.
Själv ligger jag på 135-145.
och jag lämnar blod så ofta jag kan, vilket oftast är var tredje månad.
Själv låg jag på detsamma under mitt år då jag bara levde på frukt och grönsaker. Det var just under den perioden jag lämnade blod regelbundet också. Självklart var jag busig och undvek att berätta det för de på sjukhuset också, haha.
Så kött och blodprodukter behövs verkligen inte för att hålla järnnivåerna höga! :)
Ah, kanske glömde att skriva att jag levt på vegetarisk kost senaste 3-4 åren!1! och lämnat blod sedan den jag fyllde 18.
Och bebooo, du kan alltid få i dig mer.
Sura bär är bra, de tar inte stor plats.
Mina järnvärden går bara upp och håller sig där när jag äter kött och sånt.
Fast jag är ju tjej och förlorar en massa blod varje månad, ehuhu
Citat från RedShirtGuy
Ah, kanske glömde att skriva att jag levt på vegetarisk kost senaste 3-4 åren!1! och lämnat blod sedan den jag fyllde 18.
Och bebooo, du kan alltid få i dig mer.
Sura bär är bra, de tar inte stor plats.
Bär är så jävla dyrt :(
Fast köpte bär idag; hallon, stora blåbär, björnbär och vinbär. Kan det vara något?
Citat från bebo
Mina järnvärden går bara upp och håller sig där när jag äter kött och sånt.
Fast jag är ju tjej och förlorar en massa blod varje månad, ehuhu
Hur vet du det? Och vad åt du som vegetarian egentligen? Om du så bara skulle leva på bröd så skulle du få i dig tillräckligt med järn varje dag.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet