Varför äta kött?
Tour
Kille, 37 år
Citat från Terrorstorm
http://www.videnskab.dk/composite-6145.htm?utm_source=nyhedsbrev&utm_medium=email&utm_campaign=dato-2-2
hoppla!
Dialectics
Kille, 37 år
beatyourkids
Kille, 37 år
Citat från kirkebrand
Det man ska undvika är maten Terrorstorm försöker servera. Dvs pommes på hamburgerrestauranger. Där kan vi snacka förstörd potatis.
Men har man lite kunskap så tillagar man potatis själv. Stärkelse gör en stark.
Och du tror att jag äter pommes? Det var många år sen. Sluta vara en fitta.
beatyourkids
Kille, 37 år
Citat från Tour
Citat från Terrorstorm
http://www.videnskab.dk/composite-6145.htm?utm_source=nyhedsbrev&utm_medium=email&utm_campaign=dato-2-2
hoppla!
Googles danska >svenska-översättning:
Rå kost ger lite energi
Två grupper av studenter (se sista namn i rutan) har tittat på Raw Food.
Grupp 1 har läst den vetenskapliga litteraturen genom att hitta fördelar och nackdelar med mat i Raw Food och genom att leva som vegan.
Grupp 2 granskade proteinhalten i Raw Food. Gruppen samlade ihop en diet plan med slumpmässigt utvalda rätter som beskrivs i boken "Raw Food for Life".
Diet plan skapades för en kvinna på 25 år som väger 65 kg och inte så mycket fysiskt arbete , med andra ord: en typisk student .
Menyn bestod av frukost, lunch, middag och mellanmål, och varade totalt tre dagar.
Som nämnts i faktarutan i artikeln hade en slumpmässig dagen efter rätter på bordet:
Frukost : Yoghurt gjord av mandel som har dränkts, detta hasselnötter, solrosfrön, blåbär, kokos, äpple, fikon och apelsinjuice.
Lunch : "Basic Instinct-sallad" med särskild : Avocado, alfalfagroddar, tomat, gurka, olivolja och hallon.
Mellanmål : Torkade aprikoser
Kväll : lasagne med aubergine som lakan, olivolja, cashewnötter, avokadoolja, tomat, vitlök, salt och peppar.
Beräkningar visar de viktigaste funktionerna som en slumpmässig Raw Food-menyn innehåller cirka 2,5 kg våt (våt) mat per dag .
Det passar fint med det faktum att en 25-årig kvinna på 65 kg normalt skulle äta 2 kg våt mat om dagen. Men eftersom menyn består av bara vatten-rika livsmedel är energi är förhållandevis låga.
Kvinnor bör normalt äter 10.000-12.000 kilojoule (kJ) per dag . Enligt beräkningar får hon bara mellan 6.000 och 11.000 kJ .
Omnicide
Kille, 32 år
Citat från iTranscend
Citat från Terrorstorm
Potatis är ju smällfylld med kolhydrater så förmodligen har gubben svultit ner sin vikt.
Isåfall borde jag ha blivit smällfet det senaste året eftersom jag ätit en kost där minst 80% av kalorierna kommer ifrån kolhydrater, varav en klar majoritet av de kolhydraterna är socker ifrån frukt. Och nej, jag underåt inte, jag åt drygt 4000 kalorier per dag. Ändå klagade folk på hur "smal" jag var, mitt BMI var väl på gränsen till undervikt, men det var för att jag hårdtränade kondition samt inte åt något salt alls (ingen extra vattenvikt).
Kolhydrater gör en inte fet, överätande gör en fet.
Eller så har du bara en hög förbränning. Har en polare som spenderar sin tid med att spela tv-spel och lever på energidryck, läsk och micropizza. Mycket av det, han har levt så i över två år, han har så lite underhudsfett att man ser magrutorna på honom när han sitter. Då ser han inte jättemager ut heller så.
Mynta
Tjej, 33 år
Citat från Terrorstorm
http://www.videnskab.dk/composite-6145.htm?utm_source=nyhedsbrev&utm_medium=email&utm_campaign=dato-2-2
Den där artikeln tar bara upp risker, risker som bara uppstår om man gör fel. Om man kör bil på fel sida av vägen så är det självklart att man krockar tillslut, men att skylla på bilen är bara löjligt. Om man inte äter en väl planerad rå kost, dvs en fruktbaserad sådan där man ser till att äta tillräckligt, få mängder av solljus för D-vitamin, och tar B12-tillskott efter behov.
Tour
Kille, 37 år
Citat från iTranscend
Citat från Terrorstorm
http://www.videnskab.dk/composite-6145.htm?utm_source=nyhedsbrev&utm_medium=email&utm_campaign=dato-2-2
Den där artikeln tar bara upp risker, risker som bara uppstår om man gör fel. Om man kör bil på fel sida av vägen så är det självklart att man krockar tillslut, men att skylla på bilen är bara löjligt. Om man inte äter en väl planerad rå kost, dvs en fruktbaserad sådan där man ser till att äta tillräckligt, få mängder av solljus för D-vitamin, och tar B12-tillskott efter behov.
men du brukar ju säga att man inte ska äta kött alls, trots att kött bara är farligt i för höga mängder, är inte det lite samma sak?
beatyourkids
Kille, 37 år
Citat från Omnicide
Citat från iTranscend
Citat från Terrorstorm
Potatis är ju smällfylld med kolhydrater så förmodligen har gubben svultit ner sin vikt.
Isåfall borde jag ha blivit smällfet det senaste året eftersom jag ätit en kost där minst 80% av kalorierna kommer ifrån kolhydrater, varav en klar majoritet av de kolhydraterna är socker ifrån frukt. Och nej, jag underåt inte, jag åt drygt 4000 kalorier per dag. Ändå klagade folk på hur "smal" jag var, mitt BMI var väl på gränsen till undervikt, men det var för att jag hårdtränade kondition samt inte åt något salt alls (ingen extra vattenvikt).
Kolhydrater gör en inte fet, överätande gör en fet.
Eller så har du bara en hög förbränning. Har en polare som spenderar sin tid med att spela tv-spel och lever på energidryck, läsk och micropizza. Mycket av det, han har levt så i över två år, han har så lite underhudsfett att man ser magrutorna på honom när han sitter. Då ser han inte jättemager ut heller så.
Menar det. Vi har alla olika ämnesomsättningar i kroppen. Mycket ligger i generna med. Jag kan t.ex. helt omöjligtvis bli pinnsmal av någon diet, svält möjligtvis.
Dialectics
Kille, 37 år
En normalfuntad människa hade ju hajat det redan vid Aftonbladetrubriken: "Raw Food kan gøre dig alvorligt syg"
Mynta
Tjej, 33 år
Citat från Omnicide
Eller så har du bara en hög förbränning. Har en polare som spenderar sin tid med att spela tv-spel och lever på energidryck, läsk och micropizza. Mycket av det, han har levt så i över två år, han har så lite underhudsfett att man ser magrutorna på honom när han sitter. Då ser han inte jättemager ut heller så.
Jo, jag har hög förbränning, det är för att jag tränar mycket och allmänt väldigt fysiskt samt mentalt aktiv hela tiden. Det är därför jag äter 4000 kalorier om dagen istället för 2500 kalorier om dagen. Men om jag inte hade hög förbränning, dvs om jag var oaktiv, så hade jag inte heller blivit fet eftersom jag då istället bara hade ätit 2500 kalorier. Om vi bränner mer kalorier så äter vi fler kalorier, hög förbränning innebär inte på något sätt att vi kan äta hur mycket vi vill utan att bli feta även fast det kan verka som det. Det har gjorts mängder av studier på dessa som påstår sig ha "hög förbränning", men när man suttit sig och räknat på det så har det visat sig att de faktiskt inte äter så mycket som de tror.
Omnicide
Kille, 32 år
Citat från kirkebrand
Det man ska undvika är maten Terrorstorm försöker servera. Dvs pommes på hamburgerrestauranger. Där kan vi snacka förstörd potatis.
Men har man lite kunskap så tillagar man potatis själv. Stärkelse gör en stark.
Stärkelse är då ingen stor del av de flesta elit-idrottares käk. Betydligt vanligt med en proteinrik blandad kost med grovt bröd, grönsaker och kött, ändå är de "starka" ur den bemärkelsen.
Mynta
Tjej, 33 år
Citat från Tour
men du brukar ju säga att man inte ska äta kött alls, trots att kött bara är farligt i för höga mängder, är inte det lite samma sak?
Ju mer kött vi äter, desto farligare. Ju mer vi kör på fel sida av vägen, desto farligare. Sambandet är linjärt. Så jo, det är lite samma sak :)
beatyourkids
Kille, 37 år
Citat från kirkebrand
En normalfuntad människa hade ju hajat det redan vid Aftonbladetrubriken: "Raw Food kan gøre dig alvorligt syg"
Mmm, catchiga rubriker är inte att lita på. Då stämmer ju inte innehållet i artikeln.
Herregud.
Dialectics
Kille, 37 år
Citat från Omnicide
Citat från kirkebrand
Det man ska undvika är maten Terrorstorm försöker servera. Dvs pommes på hamburgerrestauranger. Där kan vi snacka förstörd potatis.
Men har man lite kunskap så tillagar man potatis själv. Stärkelse gör en stark.
Stärkelse är då ingen stor del av de flesta elit-idrottares käk. Betydligt vanligt med en proteinrik blandad kost med grovt bröd, grönsaker och kött, ändå är de "starka" ur den bemärkelsen.
Kul att du tar upp elitidrottare och deras kostvanor, Carl Lewis har en hel del att säga om detta.
Tour
Kille, 37 år
Citat från iTranscend
Citat från Tour
men du brukar ju säga att man inte ska äta kött alls, trots att kött bara är farligt i för höga mängder, är inte det lite samma sak?
Ju mer kött vi äter, desto farligare. Ju mer vi kör på fel sida av vägen, desto farligare. Sambandet är linjärt. Så jo, det är lite samma sak :)
bara de jag ville få klarlagt. men då kan vi egentligen komma överrens om att en kost med kött inte är farlig eller något negativt egentligen, ur ren hälsosynpunkt, om man då sköter sin kost det vill säga?
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet