Vad äter ni under en normal dag?

Frukost: inget. minns inte sist jag åt frukost haha
Lunch: Äter mycket sällan lunch. Om någon tvingar mig typ.
Middag: Alltid sojafärs m grönsallad, och ibland svart quinoa till. Men sällan.
Snacks: Knäcke, ibland godis

frukost: kaffe
lunch: pasta
middag: pasta

+ typ en liter cola zero på det

Frukost: fralla med té
Middag: Sallad eller pasta

Äter varken lunch eller mellanmål

Frukost- 2 smörgåsar med pålägg + havregrynsgröt + apelsin juice
Mellis- frukt
lunch- typ ris, sallad, kyckling?
mellis- yoghurt med musli och frukt.
middag- lax, potatis, stekt zuchini. TEX
mellis- Yoghurt, granola och fruktsallad.

Idag är ju en vanlig dag.
Idag har jag ätit två mackor och druckit en kopp kaffe.

Frukost: Kvarg eller fil med diverse frukter och nötter i.
Lunch: Potatisbullar, matlåda, nudlar eller något lättlagat.
Middag: Potatis i alla dess fantastiska former, med något vegetariskt. Plus morötter, tomat och absurda mängder sås.
Kvällsmat: Choklad.
Sen slänger jag i mig endel mjölk, vatten, frukt, mackor, gainer osv under dagen.

Jag äter. Jag äter MYCKET. Haha.
Frukost: mackor, flingor med yoghurt , nudlar och frukt.
Mini lunch: frukt, majs soppa eller vad jag nu hittar
Lunch: olika . Oftast sallad , pasta o nåt vegetariskt alternativ.
Mellanmål: nötter, godis eller frukt osv.
Middag: stor middag. Två portioner.
Kvällsfika: juice , frukt , sandwichs oftast men äter allr jag hittar.

Ungefär en vanlig dag haha. Och jag är underviktig.. yay

frukost- yougurt med musli, en macka med ost och smör
lunch- gröt
fika- kladdkaka, torkad frukt
middag- subway
kväll: goodis

det blev det idag iallafall.

Frukost: Aldrig
Lunch: Mugcake/gröt (9/10 gånger)
Middag: Sallad (alltid)
Rast på jobbet: Ev. en frukt

En macka eller två till frukost, ibland yoghurt med müsli.
Ingen lunch.
Det jag har hemma till middag.
Rester eller mackor till kvällsmat.

Om jag bara hade er matdisciplin... :(

Frukost: Havregrynsgröt
Middag: Kokt kycklingbröstfilé och grönsaker (ibland).

Övrigt: ca 1,5 kg morötter småätit under dagen.

En vardag:

Frukost: Rågbröd eller surdegsbröd med whiskeymarmelad och prästost
Lunch: Beroende på om jag är hemma eller inte brukar det landa mellan en färdigsallad (butiksköpt) eller en baguett
Mellanmål: Te och någon form av kaka
Middag: Någon form av protein som snabbt tillagas i stekpanna + sås som tillagas i samma stekpanna, addera lätt sallad och koka potatis.

Där har ni ett exempel på hur en vardag ser ut.

*'-. 200g proteiner .-'* + olika mängd av kolhydrater/fett osv, varierar beroende på exakt vad jag käkar för att få mina proteiner :D

Frukost: Pasta och kött + 2 hårdmackor med ost och smör
Lunch: Pasta och kött + 2 hårdmackor med ost och smör
Middag: Pasta och kött + 2 hårdmackor med ost och smör

Ändrar sorten av kött efter 4 månader då jag inte längre kan få ner skiten

Jag äter män till frukost.