Vad äter ni under en normal dag?

frukost: kaffe.
lunch: Räknas kaffe?
middag: Äter knappt middag.
övrigt: massa kaffe. Massa te. Massa cola.

Frukost : 2 Havreknäckebröd med leverpastej och rökt kalkon.
Lunch: Antingen samma som frukost eller någon kryddstark kycklinggryta på kokosmjölk och med ris
Middag: Antingen samma som lunch eller något motsvarande.

Dricker vatten och i övrigt äter jag inget mer, hej hungrig hela tiden... Men ska man ge sig fan på att gå ner så ^^ (ja, jag motionerar osv ifall nu någon tänkte få för sig att gnälla)

Frukost- Inget ..duktig som jag är glömde jag att jag brukar dricka kaffe ibland på morgonen
Lunch- Inget
Middag- Bra fråga.. Mest sallad och proteinrika saker.

Övrigt- Jag dricker ofta cola zero och kaffe under dagen.

Dock så varierar min kost en hel del, om jag tränar mer än vanligt så brukar jag få använda mig av proteinpulver (utöver maten.) för att inte tuppa av.

bröd, brööööd och bröd

Nudlar, ostmackor, godis/chips, kvällsmat ibland.

Eggs and oreos!

Frukost blir vanligtvis två knäckebröd med valfritt pålägg(oftast keso med någon frukt) + glas fil.
Lunch: Vad som finns i skolan. Ungefär 50 % grönsaker, 35 % protein och 15 % kolhydrater. Ska bättra mig med kolhydrater dock, pg.a att jag tränar och behöver.
Middag: Ungefär detsamma som lunchen.
Kvällsmat: Ifall hungrig, äpple eller något. En skål popcorn nästan varje kväll också.

Dricker mjölk och minst 3 glas te + vatten när jag tänker på det.

Citat från MESPOP

Frukost: Sojayogurt med banan
Lunch: Bönor
Middag: Brocoli och något gott till, typ avocado

Övrigt: Fruk och nötter ehhhhh <3

allt.

Vill äta riktig Ramen varje dag som Naruto men bor inte i Japan så det blir svårt då.

Äter bara en måltid om dagen, och om jag blir småhungrig sen äter jag yoghurt eller någon sallad.

Frukost: Kaffe och mackor

Lunch: Det som bjus på SSAB

Middag: Något proteinrikt

And repeat

Allting hela tiden. Pretty much.

Frukost: En skål flingor och mjölk. Storleken på skålen varierar beroende på om jag har sovmorgon eller ej.

Lunch: Skolmat, massa grönsaker och kött alternativet eller det vegetariska, beror på. Plus knäckebröd.

Mellanmål: En kopp grönt te, frukt eller smoothie.

Middag: Beror på vad föräldrarna lagar, men massa grönsaker, kött/fisk/whatever och lite pasta/potatis/ris.

Kvällsmat: Ungefär lika som på mellanmålet.

Övrigt: Dricker oerhört mycket vatten under hela dagen, försöker äta mer frukt mellan de olika måltiderna, ibland kan det slinka ner någon kaka vi har hemma, men försöker tagga ner på det.