Tjejsnack.
Citat från Paganblut
Citat från Reviendra
Vet inte heller, vet bara att det är svårt att skaka av sig det när man väl ådragit sig skiten!
Är det något man ständigt har, eller drabbas man liksom av attacker av det, som hjärtattacker?
Lite dramatisk jämförelse kanske, men det framhäver vad jag menar med överraskningsmomentet.
Attacker.
Jag satt och skrev här i forumet när jag plötsligt fick hjärtklappning och andnöd och hela köret. Samtidigt knackade min kära mor på dörren och ville ha hjälp med något och jag behandlade henne som skit
sedan ville hon prata om det, jag sa att jag var arg. bara sådär. utan anledning. hon tyckte att det var skumt.
och så kom fler och fler saker upp och jag insåg att det hänt flera gånger tidigare. att något skumt är i görningen.
vi började även prata om livssituationen och jag sa att jag var nöjd och tacksam, många har det värre. men allt det underliggande bubblade upp till slut, och all gammal skit
så ah
det triggas. och är obehagligt. svårhanterat osvosv :<
Alla har vi väl vårt bagage.
Det finns allt möjligt, min bästis skrev någon liten avhandling om det. Kognitiv beteendeterapi är den bästa lösningen har jag för mig.
Men jag tror att jag behöver ändra min livssituation, ibland är bita ihop inte rätta lösningen! Inte om det gör en knäpp, haha!
Citat från SweetLemonade
Paganblut: vad har du emot mig egentligen?
Du känns väldigt oseriös.
Eller för att du verkar trolla?
Jag bet ihop tyckte jag, tills kroppen ba "... ne"
Jag tycker tyvärr att det känns lite fjolligt att söka hjälp, det är som att erkänna att man inte funkar. Jag tycker att det är skitpinsamt. Men den här karusellen har jag varit i förut, så jag får väl ta tag i det igen.
Funderar på att be någon utreda mig. Inte gå och prata med en psykolog alltså, bara se om något är fel :D
Hatar att när jag väl somnar tidigt så vaknar jag ändå vid ett-två och kan inte somna om.
ORKAR INTE, VILL SOVA.
Jag har ingen aning om hur man blir utredd, men folk med psykologutbildning är det i alla fall!
Jag vet väldigt lite om panikångest och vill inte konstatera någonting egentligen.
Vet inte om det är en psykisk sjukdom;
"Panikångest, känsla av svår ångest, panik och rädsla för sitt liv som uppkommer hastigt och utan någon synbar yttre anledning. Uppstår ofta i pressade situationer men kan för vissa komma till synes oväntat. Vanliga symptom är hjärtklappning, yrsel, ansträngd andhämtning, bröstsmärtor, kvävningskänslor, domningar, stickningar i tinnigarna, en känsla av att hjärtat stannar eller en tro på att man håller på att dö."
verkar mer som symtom på något tycker jag. ångest som blir konkret, typ
^____________^
Tycker sånthär är lite spännande. Hade trots allt tänkt utbilda mig till psykolog.
Haha, mamma försökte pressa mig på en anledning men jag kunde inte komma att tänka på något!
Så jag kände igen mig rätt mycket nu när jag läste definitionen.
Det är lurre! är tjejig (kolla! topic!) och tittar på disneydvder och enjoyar life.
"Dessutom är det bevisat att risken för psykiska sjukdomar minskar markant om man rör på sig"
Spännande! Källa tack!
Dålig sömn kan bero på brist på fysisk aktivitet.
Dålig sömn kan bero på sjukt många faktorer. bara för att ha det klart, sådär
Citat från Bhorgol
Citat från Reviendra
"Dessutom är det bevisat att risken för psykiska sjukdomar minskar markant om man rör på sig"
Spännande! Källa tack!
http://www.fhi.se/Vart-uppdrag/Fysisk-aktivitet/
Allmänt känt, och det låter helt rimligt.
Minskar markant är nog att ta i.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet