Tjejsnack.
MariaSara: Har det löst sig? Men ja, antagligen är allting lungt! :)¨
Åh, vill också ha kompisar ikväll. Men jag måste plugga.
Pussrå!
Poss, ska äta nu. Det är mat.
ohohohoh lolollololoollo vill att klockan ska bli tio så fanskapen kommer någon gång.
Citat från IsItMedicine
Viruset:
[img]http://gfx.aftonbladet-cdn.se/multimedia/archive/00161/SONDAG-15s24-FRI-pl_161451w.jpg
Kroppen ska vara rak som en planka hela tiden! Nacken ska vara en förlängning av ryggraden, så titta inte framåt eller in under kroppen. Sen kan du variera med att kliva ut och tillbaka med höger respektive vänster fot.
Ah, får ta att prova det då, jag får som sagt inte ut effektiv träning av att göra variationer av sit-ups! Tackar.
daaaammmmnnnn
kvällens i-landsproblem = rinnande nytöjd näsa.
HEJ TJEJER!
Jag är back litegran för idag och kanske imorgon. Fast imorgon ska jag julbaka så jag tror inte det.
Jag ska i alla fall få en ny gitarr i julklapp och jag är askalasglad :DDD
Citat från Apelsin
HEJ TJEJER!
Jag är back litegran för idag och kanske imorgon. Fast imorgon ska jag julbaka så jag tror inte det.
Jag ska i alla fall få en ny gitarr i julklapp och jag är askalasglad :DDD
Nice! Jag är lite glad för att mina fem t-shirts jag beställde för två veckor och två dagar sedan kommer idag! Min morsas man har hämtat dom och han kommer hem ikväll!
Citat från Viruset
Citat från Apelsin
HEJ TJEJER!
Jag är back litegran för idag och kanske imorgon. Fast imorgon ska jag julbaka så jag tror inte det.
Jag ska i alla fall få en ny gitarr i julklapp och jag är askalasglad :DDD
Nice! Jag är lite glad för att mina fem t-shirts jag beställde för två veckor och två dagar sedan kommer idag! Min morsas man har hämtat dom och han kommer hem ikväll!
god you guys must be manly to hang around here!
Min morsas kille kommer hit imorrn och jag är inte alls glad.
Men ska sluta whina om det nu. >:
Viruset: Varsågod!
Om du sen vill träna dom nedre magmusklerna kan du ligga på rygg och försöka ha HELA ryggraden i marken hela tiden. Alltså kommer du få behöva göra motsatsen till att svanka, vad det nu heter. Sen ska du ha benen rakt upp i luften och sakta föra dom nedåt mot marken. När du känner att du inte kan sänka dom mer utan att släppa bäckenet och låta ryggraden åka upp så för du upp benen igen. (för de flesta är väl det ungefär 2dm från marken) Ju rakare ben du har, desto jobbigare blir det!
HEJ
Min dag har sugit, och just när jag inte trodde den skulle bli värre bet hästen mig (hon var assur idag) och därefter halkade jag i trappan till loftet och ramlade ner hela vägen. Har skitont i armbågen :(
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet