Tips på hjälp mot ångest.
(Vet inte vart detta forum ska, orkar inte tänka på't nu.)
Kanske är fel att vända sig till Emocore men skitsamma.
(Skriver av mig lite också)
Elaka kommentarer vill jag verkligen inte ha. Vill inte få de värre.
Hej. Jag är en tjej på 16 år som just nu går igenom ångest/panikångest
Det började med att min mamma och lillasyster skulle åka till Stockholm i tisdags. Jag var orolig för tryggheten. Jag vet ju att Stockholm är rätt så tryggt men ändå så oroar jag mig osv.
På morgonen i tisdags fick jag min andra panik attack. Grinade, sprang runt och försökte tvinga min mor att stanna.
I alla fall så åkte vi alla tre och jag var orolig. Ville hem osv.
Mådde skit alla dagar. Var paranoid, orolig över min mor som bodde på hotell och jag sov hos min farmor för trygghetens skull. Hjälpte dock inte.
Skakade på nätterna osv.
Igår eftermiddag åkte vi tillbaka hem, och i två timmar under resan så var allt bra igen. Skrattade och hade äntligen matlust och kunde äta normalt. Men sen så sa mamma: "Tänk om vi skulle stanna en dag till." På tåget och då så kom allt tillbaks. All jävla skit kom tillbaks. Förstår inte varför. Vi var ju påväg hem!!
Försöker nu att hålla ut tills på måndag så jag kan gå till ungdomsmottagningen för att få hjälp.
Det är svårt att hitta lugnet. Verkligen svårt.
Är paranoid att detta kommer sitta i förevigt. även om jag vet att inte kommer göra det.
Vad jag nu undrar är om ni har något tips? Behöver all hjälp jag kan få tills på måndag.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet