Sport och fin kropp?
WHOTHEHELLAREYOU
Kille, 31 år
Citat från Desperia
Simning är väll det man tränar hela kroppen, och får snyggast rutor i :)
Rectus abdominis, eller 'rutorna' som du refererar till har ingenting med simning att göra. Självfallet så bygger man volym vid den statiska bålanspänningen medan man simmar, men det har ingenting med de estetiska 'rutorna' att göra.
Det som ger intrycket utav sex magrutor, fyra magrutor, eller i vissa fall, två magrutor är helt enkelt genetiskt belagt från början. Det är senor och nerver som ligger över den raka magmuskulaturen som delar upp den i delar, men det är fortfarande samma muskel.
Julianne
Kille, 35 år
Testa Ghetto training!
WHOTHEHELLAREYOU
Kille, 31 år
Citat från mondaysux
Citat från ErectusSpinae
Citat från Basement
Citat från ChocolateSong
Jag tror nog att alla sporter resulterar i en bra kropp om man tränar tillräckligt bra.
Beror på vad man räknar som bra kropp?
Slanka muskler får man ju inte av t.ex styrketräning.
Det finns ingenting som heter 'slanka muskler eller 'bulliga muskler'.
En muskel har en form, som bestäms utav ditt arvsanlag, det kan du aldrig ändra. Det du kan ändra, är volymen på muskulaturen. Det spelar ingen som helst roll vilken form utav idrott du utövar, om det är löpning, OL, motorcross eller fotboll, muskulaturen kommer att överbelastas på samma sett, och därav leda till liknande form utav muskler.
Finns det ju visst. Om man tränar tunga vikter och små reps så blir muskeln mer "ihopdragen" så den är bulligare. Då får man snabba explosiva muskler. Gissa varför 100 meterslöpare är mycket biffigare än 3000 meterslöpare?
mondaysux på emocore.se har rätt, vetenskapen har fel.
En muskel kan bara växa volymmässigt, du kan INTE ändra dina gener.
WHOTHEHELLAREYOU
Kille, 31 år
Citat från ErectusSpinae
Citat från copyofacopy
Citat från ErectusSpinae
Finns det ju visst. Om man tränar tunga vikter och små reps så blir muskeln mer "ihopdragen" så den är bulligare. Då får man snabba explosiva muskler. Gissa varför 100 meterslöpare är mycket biffigare än 3000 meterslöpare?
mondaysux på emocore.se har rätt, vetenskapen har fel.
En muskel kan bara växa volymmässigt, du kan INTE ändra dina gener.
Ingen har snackat om att ändra generna, du vet nog precis vad han menar. För du kan ju inte komma och säga att musklerna ser likadana ut hos en kortdistans och långdistanslöpare? Vem som helst som inte är blind kan se skillnaden och det är ju inte generna utan träningstypen som påverkar volymen som du snackar om.
Tänk om, tänk rätt. Självfallet så ser kropparna hos olika tränande olika ut, men det har ingenting med själva belastningen på muskulatur. Det har med involveringen hos musklerna. Kollar du på en simmare, så har de ofta stora axlar, och mindre ben därför att belastningen på deltoid är mycket större än vad den är hos benen.
Så länge har du rätt, men efter det börjar det trassla till sig.
Vad du säger är att en speciell träningsform ändrar kroppen på ett speciellt sett, vilket är fel. Hade involveringen varit lika stor, överallt så hade muskulaturen också varit det. Det spelar ingen roll om du tränar kroppen via gymnastik, fotboll eller handboll - Där proteinsyntesen är som starkast kommer också nybildningen utav muskelprotein vara.
--------------------------------------------------------------------------
RosaGlitter
Tjej, 32 år
Simning får man sjukt fin kropp av<3
Praktikanten
Tjej, 31 år
Ett tips är också styrketräning med lätta vikter
WHOTHEHELLAREYOU
Kille, 31 år
Citat från copyofacopy
Citat från ErectusSpinae
Ingen har snackat om att ändra generna, du vet nog precis vad han menar. För du kan ju inte komma och säga att musklerna ser likadana ut hos en kortdistans och långdistanslöpare? Vem som helst som inte är blind kan se skillnaden och det är ju inte generna utan träningstypen som påverkar volymen som du snackar om.
Tänk om, tänk rätt. Självfallet så ser kropparna hos olika tränande olika ut, men det har ingenting med själva belastningen på muskulatur. Det har med involveringen hos musklerna. Kollar du på en simmare, så har de ofta stora axlar, och mindre ben därför att belastningen på deltoid är mycket större än vad den är hos benen.
Så länge har du rätt, men efter det börjar det trassla till sig.
Vad du säger är att en speciell träningsform ändrar kroppen på ett speciellt sett, vilket är fel. Hade involveringen varit lika stor, överallt så hade muskulaturen också varit det. Det spelar ingen roll om du tränar kroppen via gymnastik, fotboll eller handboll - Där proteinsyntesen är som starkast kommer också nybildningen utav muskelprotein vara.
Känns som att det du säger är det folk menar, bara det att dom inte använder samma formuleringar som du. Keep it simple! Lättare för folk att förstå vad man menar då.
Nu har jag inte läst igenom hela tråden, men jag utav de intryck som jag har fått ifrån de inlägg som jag har sett är lite såhär:
''Tränar du fotboll så får du en assnygg kropp'' - Nu menar säkert inte personen i fråga att det är själva fotbollen som gör att kroppen blir snygg, men om man läser det så får man antagligen det intrycket. Saken är att kroppen märker ingen skillnad på vilken form utav idrott du utövar.
Menar du att mina inlägg är för invecklade? Hur?
SilverOLD
Tjej, 31 år
Dans, simning, löpning, tennis, fotboll, ridning, slalom, friidrott, klättring.
absol
Kille, 35 år
simning <3
WHOTHEHELLAREYOU
Kille, 31 år
Citat från copyofacopy
Citat från ErectusSpinae
Nu har jag inte läst igenom hela tråden, men jag utav de intryck som jag har fått ifrån de inlägg som jag har sett är lite såhär:
''Tränar du fotboll så får du en assnygg kropp'' - Nu menar säkert inte personen i fråga att det är själva fotbollen som gör att kroppen blir snygg, men om man läser det så får man antagligen det intrycket. Saken är att kroppen märker ingen skillnad på vilken form utav idrott du utövar.
Menar du att mina inlägg är för invecklade? Hur?
Du verkar inte vilja förstå vad folk menar. Antagligen så menar dom att man får en vältränad kropp av att spela fotboll och dom flesta vet hur fotbollsspelare ser ut.
Vad jag menar med invecklat är att man behöver inte gå in på proteinsynteser och muskelprotein för att förstå vad en viss träning ger.
Spelar man fotboll så är det känt att man får bra kondition och stora lår, samma sak med ridning.
Dans/yoga/pilates ger oftast en stark, smidig och hyfsat slank kropp.
Tyngdlyfning ägnar man sig åt om man vill bli mer biff, få stötte och synliga muskler.
Nu vill du säkert gå in på vad det är i träningen som påverkar vad och varför det är så, och hur resultatet av det blir osv osv men det behövs inte.
Jag förstår helt utmärkt, lilla flicka, det behöver du inte oroa dig för
Jag förstår inte hur ord som proteinsyntes och muskelprotein kan vara för invecklade i träningsdelen utav ett forum. Grundläggande anatomi och biologi helt enkelt.
Du orkar tydligen inte diskutera mer med mig, verkar det som, men jag kommer ändå kommentera lite i ditt inlägg, hoppas du inte tar illa vid.
Fotboll ger bra kondition i intervaller, sure, men stora lår?
Varför blir man 'hyfsat slank' genom dans? Blir man inte lika slank genom olympisk tyngdlyftning, med samma diet?
Har du någonsin sett en tyngdlyftare? De flesta ser ut som en påse med skit.
WHOTHEHELLAREYOU
Kille, 31 år
Citat från copyofacopy
Citat från ErectusSpinae
Jag förstår helt utmärkt, lilla flicka, det behöver du inte oroa dig för
Jag förstår inte hur ord som proteinsyntes och muskelprotein kan vara för invecklade i träningsdelen utav ett forum. Grundläggande anatomi och biologi helt enkelt.
Du orkar tydligen inte diskutera mer med mig, verkar det som, men jag kommer ändå kommentera lite i ditt inlägg, hoppas du inte tar illa vid.
Fotboll ger bra kondition i intervaller, sure, men stora lår?
Varför blir man 'hyfsat slank' genom dans? Blir man inte lika slank genom tyngdlyftning, med samma diet?
Har du någonsin sett en tyngdlyftare? De flesta ser ut som en påse med skit.
Att kalla någon "lilla flicka" är lite av en förolämpning så lägg av med det tack.
Du som verkar så insatt måste väl ändå förstå va jag menar med stora lår? Stora lårmuskler..
Jag är inte insatt varför men räcker det inte med att se resultat på dom som utför dessa sporter? Annars får du väl fråga dom som tränar det, inte mig.
Jag har sett både dansare och tyngdlyftare och inte ser dom likadana ut i kroppen. Så t.o.m. "lilla jag" kan förstå att det är skillnad beroende på vilken sport man utövar.
Herregud...
Jag måste be dig om ursäkt, då det är mitt fel, helt och hållet. Det är min uppgift, som personen som vill förmedla något, att se till att du ska förstå. Tydligen har jag misslyckats.
Jag sitter gärna här och hugger mun med dig, tro mig, men jag tror inte att de andra läsarna har så mycket nöja utav det hela. Om du vill fortsätta denna diskussionen, så kan du skicka mig ett PM så ska du få mitt telefonnummer.
Apelsin
Kille, 30 år
Dans (Y)
Handboll är inte att rekomendera, breda axlar </3
TIK
Tjej, 30 år
balett :'> jättefin slank kropp ^^,
Frystkatt
Kille, 34 år
DotA
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet