Psykisk ohälsa
Citat från hangthedj
Citat från Viruset
Samma aktiva substans, olika tillverkare. Funkar likadant.
nääää äre inte alls! funkar typ på liknande sett och används till samma sak, men det är olika substanser. Zolpidem och Zopiklon.
Tänkte på Stilnoct och Zolpidem, det ska vara samma om jag inte är helt ute och cyklar? : o
Citat från Viruset
Citat från hangthedj
Citat från Viruset
Samma aktiva substans, olika tillverkare. Funkar likadant.
nääää äre inte alls! funkar typ på liknande sett och används till samma sak, men det är olika substanser. Zolpidem och Zopiklon.
Tänkte på Stilnoct och Zolpidem, det ska vara samma om jag inte är helt ute och cyklar? : o
Stilnoct & Zolpidem är samma sak, ja!
Stilnoct är väl varunamnet på medicinen medans Zolpidem är den aktiva substansen?
Yes, finns dock olika tillverkare osv så några heter Zolpidem också
http://www.fass.se/LIF/substance?2&userType=2&substanceId=IDE4POFIUB0C5VERT1
Varje gång jag kollar in här pratar ni bara om medicin. Inte problem. K thx
medicin == problem kanske ? :--------$
Citat från EmmaKanske
Varje gång jag kollar in här pratar ni bara om medicin. Inte problem. K thx
Hur kan man lösa psykisk ohälsa? Mediciner! Så självklart pratar vi mycket om mediciner. + att mediciner för många är ett problem, & det ryms inom pyskisk ohälsa. Så när vi diskuterar & pratar om mediciner så pratar vi & diskuterar vi om problem. Perspektiv?
Citat från EmmaKanske
Varje gång jag kollar in här pratar ni bara om medicin. Inte problem. K thx
konstigt att man diskuterar medicin i en tråd för psykisk ohälsa............
Jag menar inte att ni skulle sluta prata om det, men det är det enda jag ser i den här tråden och ingen som pratar om den faktiska psykiska ohälsan, om ni förstår vad jag menar?
Och nej, alla som har psykisk ohälsa använder inte mediciner.
Då är'e la bara att ta upp det! Pratades väl senast om psykologer på förra sidan? Och innan dess snackades det om andningsövningar osv.
Citat från kuwapenda
Då är'e la bara att ta upp det! Pratades väl senast om psykologer på förra sidan? Och innan dess snackades det om andningsövningar osv.
Aa, såg det nu när jag bläddrade tillbaka några sidor. Gillar mer att läsa vad andra har att skriva än att skriva något själv, haha.
Någon som har problem med morgonciggen efter att sovit på seroquel? :(((((
Får nikotinkick of doom och svimmar varje gång.
Någon som har överkommit/dämpat social fobi? Det går så upp och ner och känns som någonting man verkligen borde ta tag i snart. I samband med påbörjade studier så känner jag att man börjar hamna i lite jobbiga situationer som är svåra att ta sig ur. Jag behöver ju min närvaro, så att springa iväg och fly är inte riktigt en lösning längre.
För mycket människor omkring mig brukar resultera i att allt blir suddigt och jag blir desorienterad/sinnesförvirrad med tillhörande attacker beroende på situationen. Samt när jag känner mig väldigt missuppfattad, och ibland utan anledning. Jag är extremt trött hela tiden och har väl varit det nästan så länge jag kommer ihåg. Folk som jag känner en trygghet till är sällan ett problem, fast blir väldigt osäker när "det händer utan anledning" med de personerna.
Vart problematiskt i några år nu, och ibland vaknar man ju och vill slänga in handduken. Ångest och panikattacker nästan varje dag börjar bli lite tröttsamt..
Citat från EXHILE
Någon som har överkommit/dämpat social fobi? Det går så upp och ner och känns som någonting man verkligen borde ta tag i snart. I samband med påbörjade studier så känner jag att man börjar hamna i lite jobbiga situationer som är svåra att ta sig ur. Jag behöver ju min närvaro, så att springa iväg och fly är inte riktigt en lösning längre.
För mycket människor omkring mig brukar resultera i att allt blir suddigt och jag blir desorienterad/sinnesförvirrad med tillhörande attacker beroende på situationen. Samt när jag känner mig väldigt missuppfattad, och ibland utan anledning. Jag är extremt trött hela tiden och har väl varit det nästan så länge jag kommer ihåg. Folk som jag känner en trygghet till är sällan ett problem, fast blir väldigt osäker när "det händer utan anledning" med de personerna.
Vart problematiskt i några år nu, och ibland vaknar man ju och vill slänga in handduken. Ångest och panikattacker nästan varje dag börjar bli lite tröttsamt..
Exponering + KBT.
KBT lär dig tekniker för att hantera ångest, tänka annorlunda & liknande. I en KBT-behandling ingår också att utsätta sig för det som är jobbigt, att exponera sig. Som en psykolog eller specialist som följer med dig ut & till saker som är jobbiga. Det tar ett tag, men efter ett tag av exponering så blir det lättare för hjärnan att hantera de situationer som man jobbar med.
Fungerade väldigt bra för mig, både mot social fobi, torgskräck & undvikande.
Citat från EXHILE
-Text-
Jag skrev om social fobi några sidor tillbaka. På tal om ångest och panikattacker, vet du möjligtvis av vilken anledning du får dessa?
Du kan lindra dom värsta symptomerna såsom hög puls och tungnadkänsla över bröstet med hjälp av simpla övningar. Sätt dig ner, ta ena handen och lägg två fingrar emot halspulsådern och fokusera andningen igenom näsan, det kan även fungera bra om man blundar och tänker på någonting som lugnar en, exempelvis ett ställe där du trivs på och känner dig lugn, kanske tänka tillbaka på ett minne som du kopplar ihop med positiva saker.
Minskat koffein och sockerintag kan påverka, en kompis till mig hade köpt en karta energidrycker då vi var mindre och drog i sig kanske 15 stycken av den kartan på en kväll, han fick en panikattack och trodde att han skulle dö, dom åkte in till akuten och det var inga fysiska fel på honom (än fast han troligtvis hade höga värden av koffein i kroppen), hjärtat var normalt och allting var normalt, men tydligen så kan man trigga panikattacker på det sättet också.
Har du provat med miljöbyte? Jag vet inte vart du bor eller så, men större städer kan vara väldigt påfrestande, mycket stressade människor runtomkring en och många är villiga att dela med sig av sina problem, vilket kan bli en börda. Du kanske borde åka ut emot skärgården eller en närliggande skog och ta en promenad, fundera kring annat än dina vardagliga problem för en stund :)
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet