Psykisk ohälsa
Kosten kan också ha betydelse, en kost med mindre kolhydrater (nej man måste inte äta lchf) kan göra så kroppen blir tröttare.
Sen kan man ju alltid jobba på lager 10 timmar om dagen, då somnar man ganska gott när man kommer hem xP
okej dåså, men tänk på kosten också som hehellinor nämnde. är du ofta stressad? det kan leda till insomningssvårigheter, prova avslappningsövningar och träna på dom så kan du lättare slappna av när du ska somna.
Äter mellan 100-150 g kolhydrater under en vanlig dag och har inte möjlighet att jobba på något lager. Kan någon vänlig själ bara svara på min fråga istället. Jag har provat det mesta (inklusive mindfulness, exklusive att dunka huvudet i väggen typ).
Citat från Pekfinger
Äter mellan 100-150 g kolhydrater under en vanlig dag och har inte möjlighet att jobba på något lager. Kan någon vänlig själ bara svara på min fråga istället. Jag har provat det mesta (inklusive mindfulness, exklusive att dunka huvudet i väggen typ).
ja jo, insomningstabletter funkar ju. grejen med de flesta av dessa preparaten, såväl insomnings som sömnpiller, är att du blir "bakfull" dagen efter, du blir seg och kommer inte igång riktigt. vissa får du en riktigt otrevlig bismak av metall i munnen av under följande dag också bland annat. jag har provat en hel del olika och har inte gillat nån av dom direkt.
Sök läkare då? Du har ju redan bestämt vilket svar du vill ha på din fråga och då är det väl bara söka läkare och be om ett annat sömnmedel än propavan och lergigan (tycker jag i alla fall, mest för att jag har dåliga erfarenheter av dessa).
Citat från Pekfinger
Äter mellan 100-150 g kolhydrater under en vanlig dag och har inte möjlighet att jobba på något lager. Kan någon vänlig själ bara svara på min fråga istället. Jag har provat det mesta (inklusive mindfulness, exklusive att dunka huvudet i väggen typ).
många utav sömnpreparaten kan göra en som en zombie dagen efter och det ä inte alltid säkert att man kan vakna när larmet ringer utan att man vissa gånger vaknar när medicinen tycker att man ska vakna.
Men om du inte har haft något sömnpreparat förut så kan du ju fråga om det och ta något som inte är speciellt starkt..
Citat från hehellinor
Sök läkare då? Du har ju redan bestämt vilket svar du vill ha på din fråga och då är det väl bara söka läkare och be om ett annat sömnmedel än propavan och lergigan (tycker jag i alla fall, mest för att jag har dåliga erfarenheter av dessa).
propavan är ju så svag så det bara skriker om det så det kan ju vara något att börja med om inte annat
Moderat välfärdsslakt is to blame.
Citat från Sakujo
Citat från hehellinor
Sök läkare då? Du har ju redan bestämt vilket svar du vill ha på din fråga och då är det väl bara söka läkare och be om ett annat sömnmedel än propavan och lergigan (tycker jag i alla fall, mest för att jag har dåliga erfarenheter av dessa).
propavan är ju så svag så det bara skriker om det så det kan ju vara något att börja med om inte annat
Inte hört något bra om propavan och har själv inga bra erfarenheter, men testa kan man ju alltid!
Om man har äkta psykiska problem så skulle man inte skryta om det, det är inget som man skulle trivas med.
Pik till tidigare inlägg från wemos
Mår man dåligt så sitter ofta en stor del av ens identitet i just den psykiska ohälsan, så att man "skryter" om sina problem innebär inte att man inte mår dåligt på riktigt.
sen kan ju folk faktiskt vara lite sugna på att prata om det också med nån annan i samma situation.
Någon som har något knep på hur man får bort bismaken man får utav Imovane?
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet