Muskler [Bildtråd]
fan va dåligt de va med bilder här dåååå.
HAR INGA MUSKLER!
Aaaasmycket muskler här alltså!
update
Rebar m0skel
rebar much?
Lyfter ni någonting ens?
Citat från kraken
Citat från PROFETIA
Holy shit. Något jag alltid velat ha, dock inte mer. Men har fan aldrig vetat hur jag ska komma dit.
Har du några tips?
Ät , träna och sov, testa dig fram vad som funkar för just dig! Mig var det 3-5 reps och bara bass typ!
Kör du mycket Cardio utöver styrketräningen? Dina muskler är verkligen sjukt "Lean´a" :o..
^ Nja inte så stört mycket, äter bara rätt okej. Sen lägger jag inte på mig fett heller så. Löpte en mil typ 2-3 ggr i veckan när jag var på topp cardio nivå men inte mer än så. Lyfter intensivt och har korta vilor bara!
Haft träningsuppehåll, med ett fåtal träningspass, sedan vinterns början pg.a olika saker. Tog i alla fall en bild igår på hur det ser ut just nu, för att ta bild om ett par månader och se om det blivit någon speciell skillnad. Ska börja med gym/springa 2-3 gånger i veckan igen, beroende på vad man pallar/har tid med. I alla fall;
Jävla snetagen bild, men den får duga.
Citat från kraken
^ Nja inte så stört mycket, äter bara rätt okej. Sen lägger jag inte på mig fett heller så. Löpte en mil typ 2-3 ggr i veckan när jag var på topp cardio nivå men inte mer än så. Lyfter intensivt och har korta vilor bara!
Ah men dåså! Kör själv mycket kampsport utöver styrkelyftning på gymmet. Själv är jag ju "Relativt" så mycket muskulös sedan är min kondition också på top för kampsporten.. Dock är mina matvanor sjukt kassa.. Blir väldigt ofta skräpmat och onyttig "Plastmat" hemma och färdiga rätter.. Så lite fett har jag allt hehe.. Men skall allt se till att bli lean jag med! :D
vilo dag.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet