KBT-behandling!
Hej!
För det första vet jag inte ens om detta är rätt forum att använda sig av...
Hittade inte ens någon tråd som handlar om livet/psykisk ohälsa.
Men vill gärna ha så mycket hjälp jag kan få. Ber om att slippa oseriösa svar.
Jag har under en längre tid mått både fysiskt & psykiskt dåligt...
Lider av "mildare" depression, har starka ångestkänslor, upplevt panikångestattacker och oro. Har besökt läkaren på min vårdcentralen x antal gånger och har nu fått tid hos en psykoterapeut på en mottagning.
Jag skulle väldigt gärna vilja få lite kommentarer från er som har erfarenheter från KOGNITIV BETEENDETERAPI.
Vad är din erfarenhet?
Hur funkade det för dig under behandlingen?
Fungerade det för dig över huvudtaget?
Har du kunnat använda dig av det i livet?
Tack på förhand!
Det var sjukt intressant och gav väldigt många aha-upplevelser, om det sen hjälpte just mig är osäkert.
Citat från lillHurricane
Det var sjukt intressant och gav väldigt många aha-upplevelser, om det sen hjälpte just mig är osäkert.
Kanske aha-upplevelserna förhoppningsvis hjälper mig.
Citat från CALLMESICKBOY
Citat från lillHurricane
Det var sjukt intressant och gav väldigt många aha-upplevelser, om det sen hjälpte just mig är osäkert.
Kanske aha-upplevelserna förhoppningsvis hjälper mig.
Helt klart värt ett försök! Tyckte ändå att man lärde sig mycket om sig själv.
Lycka till!
Citat från lillHurricane
Citat från CALLMESICKBOY
Citat från lillHurricane
Det var sjukt intressant och gav väldigt många aha-upplevelser, om det sen hjälpte just mig är osäkert.
Kanske aha-upplevelserna förhoppningsvis hjälper mig.
Helt klart värt ett försök! Tyckte ändå att man lärde sig mycket om sig själv.
Lycka till!
Tack!
Eftersom att du inte hittade en tråd om Psykisk ohälsa, voilà: http://www.emocore.se/sida/t/Psykisk-ohalsa_15753
Sidenote: ska själv snart börja på KBT efter många år i psykvården som knappt resulterat i någon slags förbättring av min psykiska ohälsa(mano-depressiv) och hur det påverkat mitt livstillstånd(gymnasie drop out, mestadels varit sjukskriven under en snart fem-årig period). Sjukdomen är dock inte orsaken till att jag ska börja på KBT, utan jag upplever att jag har en del andra problem som jag behöver ta itu med ifall jag ska kunna komma på rätt köl so to speak.
Citat från ABC_123
Eftersom att du inte hittade en tråd om Psykisk ohälsa, voilà: http://www.emocore.se/sida/t/Psykisk-ohalsa_15753
Sidenote: ska själv snart börja på KBT efter många år i psykvården som knappt resulterat i någon slags förbättring av min psykiska ohälsa(mano-depressiv) och hur det påverkat mitt livstillstånd(gymnasie drop out, mestadels varit sjukskriven under en snart fem-årig period). Sjukdomen är dock inte orsaken till att jag ska börja på KBT, utan jag upplever att jag har en del andra problem som jag behöver ta itu med ifall jag ska kunna komma på rätt köl so to speak.
Ja,,, tråkigt att höra. Har också vart sjukskriven ett tag.. dock inte lika långt tid som du.
hade mitt första samtal igår faktiskt, jag tyckte verkligen att det kändes jättebra för att vara första gången... så skönt med nån som "förstår" en... & så otroligt skönt att jag ska få hjälp med mitt liv.
Så jag hoppas att det kommer ge mig något, så också för dig!
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet