Hur blir man fet?
jag undrar också detta :C
Man äter way mycket mer än man springer.. men frågan är ju om man vill bli fet, eller bara öka på sin fettmassa.. det är stoor skillnad, tipset är att äta allsidigt och vara aktiv och möjligtvis äta protein och kolhydrats-tillskott..
men en aktiv livstil är alltid att föredra, sen väger muskler mer än fett.
I början av jullovet till slutet av januari hade jag rätt så mycket problem med att äta, varje gång jag skulle äta något kändes det som om det tog stopp i halsen. Så jag minskade 1-3 kg. Jag kan faktiskt äta igen, men jag går verkligen inte upp i vikt. Jag mår dåligt av att känna hur mina höftben, skulderblad, revben och nyckelben känns mer och mer tydliga, även vaderna har blivit smalare och fotknölarna börjar synas mer. Jag vet ärligt inte vad jag ska göra så jag kan gå upp. Äter chips nästan varje dag. Men det kanske inte är just onyttigheter man ska äta? Hjälp mig någon.
semla
Citat från Menoa
I början av jullovet till slutet av januari hade jag rätt så mycket problem med att äta, varje gång jag skulle äta något kändes det som om det tog stopp i halsen. Så jag minskade 1-3 kg. Jag kan faktiskt äta igen, men jag går verkligen inte upp i vikt. Jag mår dåligt av att känna hur mina höftben, skulderblad, revben och nyckelben känns mer och mer tydliga, även vaderna har blivit smalare och fotknölarna börjar synas mer. Jag vet ärligt inte vad jag ska göra så jag kan gå upp. Äter chips nästan varje dag. Men det kanske inte är just onyttigheter man ska äta? Hjälp mig någon.
Du kan prova LCHFdieten. Den skall tydligen ge dietisten en hälsosam vikt - överviktiga förlorar vikt och underviktiga ökar.
Kul med alla 16-åringar som hävdar att de kan äta hur mycket som helst och aaaldrig bli feta. Jag skulle vilja se er leva så som ni gör nu om 30 år ;)
älskar att alla är så korkade och säger att man ska äta fet mat <3
när man inte rör sig och äter jätte mycket, mer än man behöver hela tiden.. och små äter
Småät många onyttiga saker under hela dagen och rör dig minimalt. Ät saker för att det är gott, inte för att du är hungrig.
Se även till att äta både kolhydrater och fett i höga mängder.
ät oregelbuntet. då sjunker ämnesomsättningen o så ;)
Skippar frukost, rör sig för lite, för mycket fettigheter. Mesta orsaken är prob godis, läsk tho ;O
Jag har hört att om man äter mycket, då blir man fet
Ät mer än du springer.
jag rör mig inte och jag äter mycket mat. huhr fan ska jag bli tjock? väntar i stort sett på att ämnesomsättningen ska släppa
Väger 58 - 60 kg, åt på donken varje vardag till lunch i tre månader, vägde fortfarande 58 - 60kg.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet