Era sovrutiner
Jag lägger mig när jag vill och är trött.
Jag vaknar när jag sovit ut och orkar ta mig upp.
simpelt.
brukar lägga mig mellan 11-01. Och så går jag upp mellan 6-8, detta när jag har skola då.
Annars försöker jag vara vaken så länge som möjligt (3-5) om jag inte är jättetrött. Sen så sover jag bort hela dagen. Vaknar väl då mellan 12.00-16.00
sover inte. har sex med djur istället :(
Väntade inte mig så många svar ^^ har vart intressant att läsa :)
Har egentligen inga rutiner, men på vardagar somnar jag oftast mellan 01-02, och går upp 06:30 eller 07:45.
På helgerna somnar jag som senast 05 och går upp som senast 11.
på vardagar somnar jag typ mellan 12-1 och vaknar klockan 6.
på helgen skiftar det!
efter jag har kommit hem från skolan somnar jag, vaknar vid 18 och somnar runt 23 igen.
utom på nätterna när det är helg/lov då, då somnar jag väl mellan 2-5 och sover till 13.
*När lägger ni er
Skoldag: Somnar runt midnatt, ibland lite tidigare
Helg: 23-04, beror på om nåt skoj händer
*När stiger ni upp
Skoldag: 05.50 eller 06.30, beror på
Helg: 12
Har haft oerhört dåliga sovrutiner i flera år, dvs att lägga mig mellan 12-3 på skoldagar och kliva upp vid halv 7, sedan lägga mig vid 6-7 på morgonen på helger, och sedan att sova till 4 på eftermiddagen eller något.
Dock så har jag sedan efter jul börjat lägga mig mellan 8-9 på skolkvällar och runt 11 på helger, det är oerhört skönt och jag har faktiskt märkt av hur hela mitt mående förbättrats nu då jag får rikligt med sömn. Det är jätteskoj!
lägger mig halv tio när det är skola, somnar omkring fem och går upp halv åtta. Varför finns det en tråd om det här? Är det någon som tror att alla vill veta om deras sömnvanor? Erkänn att du inte läser det här.
Citat från fettHipster
lägger mig halv tio när det är skola, somnar omkring fem och går upp halv åtta. Varför finns det en tråd om det här? Är det någon som tror att alla vill veta om deras sömnvanor? Erkänn att du inte läser det här.
erkänner att jag läser detta
Har tenta om en vecka.
Det innebär att jag itne har sovrutiner.
Nu senaste har det varit.
Somna vid fyra-fem och vakna vid två-tre.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet