Ditt största komplex [bildtråd]
Citat från Wrargh
Klart det är!
Tjejer under 1,75 behöver mindre än 1400 kalorier i sig om dagen. Äter du över det, så går du upp vikt och äter du mindre så får du motsatt effekt. Ligg på 700 till 800 kcal så löser det sig efter ett tag.
fast det stämmer ju tyvärr inte =( BMR är en krånglig formel som kräver fler faktorer än bara längden.
Själv är jag 173 lång och stoppar i mig 700-800 kcal/dag, men inte går jag ner för det =( har dåååååålig förbränning.
du kanske äter nåt som är mer kalorier i än du tror? :o
tex stekfett
Avsaknaden av helskägg. Väntar ivrigt på att skäggväxten ska kicka igång på riktigt. Den gjorde det runt min ålder för farsan så det är bara att hoppas på att det ligger i generna eller att jag inte är oäkting.
Citat från Sara
du kanske äter nåt som är mer kalorier i än du tror? :o
tex stekfett
nej, lagar det mesta jag äter själv så vet vad det är i =( räknade kcal under en vecka utan att äta annorlunda än jag brukar, liksom bara för att ha koll på hur mycket jag äter och det blev som lägst 700 och som högst 900. tycker att jag borde gå ner men nejnej =/
jojo men inte alltid man väger varenda grej liksom lite smör gör stor skillnad
Käre värld, vad är det att tjafsa om? Säger hon att hon har koll så har hon väl det....
jo men det är vääldigt ungefärligt och då blir det en stor skillnad i slutändan.
jag tjafsar inte, snarare försöker hjälpa =(
jag vet för jag har vägt o mätt allt ja käkade under en period, och jämfört med massor av sidor osv.
Min tumnagel såga mig med en bröd kniv på pratiken så nu har jag ett ful nagel där usch dom som
var så fina
Citat från kattbajz
fast det stämmer ju tyvärr inte =( BMR är en krånglig formel som kräver fler faktorer än bara längden.
Själv är jag 173 lång och stoppar i mig 700-800 kcal/dag, men inte går jag ner för det =( har dåååååålig förbränning.
Om du bara får i dig 700 kcal så ska du gå ned i vikt. Däremot kan kroppen skifta med upp till fem kilo i kroppsvätska (vatten..), speciellt när man ger sig på dieter, oftast sväller man upp i början om man går i underskott och dricker relativt ofta.
Inget illa menat, men många tjejer är lite våg för vind när det kommer till kroppsvätskor. Många tror de blivit feta för att de kanske gått upp två kilo under en vecka som de tränat hårt (kroppen absorberar mycket mer vätska då du tränar eller har gjort någonting fysiskt krävande).
Citat från Wrargh
Citat från kattbajz
fast det stämmer ju tyvärr inte =( BMR är en krånglig formel som kräver fler faktorer än bara längden.
Själv är jag 173 lång och stoppar i mig 700-800 kcal/dag, men inte går jag ner för det =( har dåååååålig förbränning.
Om du bara får i dig 700 kcal så ska du gå ned i vikt. Däremot kan kroppen skifta med upp till fem kilo i kroppsvätska (vatten..), speciellt när man ger sig på dieter, oftast sväller man upp i början om man går i underskott och dricker relativt ofta.
Inget illa menat, men många tjejer är lite våg för vind när det kommer till kroppsvätskor. Många tror de blivit feta för att de kanske gått upp två kilo under en vecka som de tränat hårt (kroppen absorberar mycket mer vätska då du tränar eller har gjort någonting fysiskt krävande).
det tycker jag också, säg det till min kropp! =( går snarare upp eller står stilla, vad_jag_än_gör =(
tror inte på dieter så håller mig ifrån sådant. äter en bra och varierad kost och äter sällan godsaker.
men när jag tränar regelbunet och äter lite i förhållande till vad jag behöver är det ändå skumt att jag inte går ner =/ ända sättet jag någonsin gått ner på har varit att svälta mig själv, men det är inget jag håller på med längre.
Det kan ju vara det som har sabbat din förbränning, ifall det nu inte var så innan också.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet