Anger Management
Jag har ett problem och eftersom terapi är dyrt så vänder jag mig - sorgligt nog - hit.
Jag har problem med undertryckt ilska! Går runt och blir arg/irriterad på småsaker (oftas människor i olika sammanhang), men det lagras och efter ett tag blir det ett nervsammanbrott. Dom kommer åtminstone ett par gånger per år.
Då undrar jag: Är det någon som har några bra tips på hur man blir av med den här ilskan?
OBS att jag är inte intresserad av råd som "räkna till 10" eller "ta tre djupa andetag" eller någon annan av alla klyschor man hör jämt. Jag har prövat - det funkar inte. Konkreta och fungerande råd, tack!
Börja på kampsport eller någon aggressiv sport?
Jaa du min omskurne vän. Jag har tänkt på det och en person har försökt värva mig till karate men jag har tyvärr just nu varken intresse eller självförtroende nog till sånt.
Skaffa en kudde med sand i. Och bara mangla på. Håller dig fit med!
Har funderat på dedär med sandkudde. Då är det bara utrymme som är problemet.
Du måste vara inloggad för att skriva i forumet