Varva ner

Alltså jag måste verkligen lära mig att varva ner. Jag går och känner mig stressad och otålig och får ångest lite då och då. Vaknade i morse av att jag var stressad och rastlös utan anledning egentligen. Tyvärr så beror det nog absolut till hundra procent på att jag spelar för mycket samt sitter för mycket framför datorn. Jag vet att det är så men jag tycker det är så svårt att sluta.

Jag spelar mycket och blir rastlös och stirrig och får lätt ångest. Det är lugnt på jobbet så jag tror inte det är så mycket jobbet den här gången. Spelade för mycket när jag var sjuk nu nyligen. :I

Idag har jag inte spelat tv-spel vilket har varit nyttigt. Gick en sväng till stan (verkligen gick hela vägen från Sickla Kaj --> T-centralen). Det är en bit. Köpte skor o kläder. Hade verkligen ingen lust att umgås bland människor men det var rätt skönt att gå själv och bara ta allt i sin egen takt. :)

Tror jag måste börja försöka ha planering på vad jag gör om kvällarna så det blir lite mer strukturerat. Och jag känner att jag kan träna lite nästa vecka också. Så himla skönt!