Vad är din ursäkt???

FÖR ATT INTE TRÄNA

Såååå många jag känner som mår dåligt och de tränar 0% av sitt liv. De rör inte på sig alls. Har du en någorlunda fungerande kropp så har du ingen ursäkt. Träning behöver inte kosta något alls.


Har du ångest? Träning hjälper
Är du deprimerad? Träning hjälper
Är du rastlös? Träning hjälper
Har du ont i ryggen? Träning hjälper
Har du ont i leder? Träning hjälper
Är du arg? Träning hjälper
Hänger du på en internetsida för emotionellt störda och vill bli mindre emotionellt störd? Träning hjälper
Orkar du inte genomföra ett samlag? Ha mer sex för sex bränner kalorier och TRÄNING HJÄLPER

Nej man måste inte skaffa ett gymkort och känna sig dum framför en spegel med några vikter i händerna. Och nej du kommer inte bygga stora synliga muskler bara av att lyfta lite vikter.

Bra början på träning/få igång kroppen är:
Gå promenader
Använda trappor istället för rulltrappa/hiss
Stå upp i kollektivtrafiken istället för att sitta ner
Drick mycket vatten


Kroppen och sinnet hänger ihop. Träna båda annars mår båda dåligt.




OKEEEJ


Hej då!

/Hurtiga klubben