_Negativ_

Vill du prata mer om det kan du skriva meddelande, gillar inte när alla kan se vad man skriver

Mitt tips är att börja göra saker annorlunda. Hur litet det än är, man måste börja någonstans. Jag tog mig ur en djup depression men det har tagit tid. Babysteps. Jag lyssnar på mycket hypnos om bättre självkänsla etc, varje kväll innan jag ska sova. Har gjort det i 3 år. Det är ingen direkt effekt, de tar ett tag men man måste ge det tid. Därför jag skrev "gör allt annorluna". Det börjar med små steg. Men ju mer du börjar älska dig själv och tänker positivt (även bara "jag gick upp idag") och att sluta ge energi till det negativa hjälper.

Du bad om hjälp, jag gav den jag hade, inte mitt ansvar att sparka hårt :'D du kan ju börja med att ändra ditt negativa tankesätt så ska du se att under händer. Vill du inte göra förändringar så blir det heller inga.

Nä jag är seriös. Det jag menar är för att förändra något så gör allt annorlunda. Sov åt andra hållet i sängen, gå upp en annan tid, ta på dig andra kläder, gå andra vägar än du brukar, hör av dig till personer du inte brukar, skapa nya vanor, ta upp en ny hobby, handla mat i en annan affär, ät annan mat än du brukar. Gör allt annorlunda, för fortsätter du göra saker på samma sätt så kommer du få samma resultat och då kommer inget att förändras.