Hej

Hej.

På något mystiskt sätt går min träning framåt.
Jag har varit helt värdelös på kosthållning senaste månaderna, jag försöker bara fylla ut mitt näringsbehov med mackor, yoghurt, müsli och proteinbars.
Vad det gäller att diska, städa, laga mat och göra vuxna saker så är jag i en rejäl svacka för tillfället. Har ingen som helst ork. Så om någon är sugen på att städa utan att tjäna pengar så är det bara att komma. Kan ge bort mina pantflaskor, blir säkert en tia och en tjuga.

Hur som helst.
Ser bra ut vad det gäller mina träningsmål just nu.
Fortfarande oklart vad jag har för målvikt under bulken samt om jag kör februari ut och börjar deffa i mars eller om jag ska bulka genom mars. Det beror lite på hur jag ser ut efter nyår.

Sen första september har följande hänt:
Har ökat från 22kgx8 till 30kgx8 i sned hantelpress.
Från 20x8 till 30x8 i vanlig hantelpress.
Från 50x8 till 70x5 i squats, med bra mycket bättre djup än tidigare, vilket gör mig nöjd.
OHP från 30x8 till 40x8, ska nog satsa på 45kg nästa vecka.
Marklyften är nog min favorit, kämpade för att få upp 90kg, 90x6 var svintungt. Idag fick jag upp 70x8, 100x6, 120x5, 130x3, 120x5, 100x8. Det gör mig förbannat glad, då var jag dessutom trött och saknade någon som helst pepp för att träna idag.

Ska ta en ny bildomgång snart. Eventuellt i veckan, eller i början av nästa.

Mmmm kropp.

I övrigt är jag lat och gillar alkohol.

Skål.