Nyårslöfte

Mitt nyårslöfte är att gå upp till 85-90kg.

Varför? För att jag aldrig har lyckats väga så mycket och för att jag vill uppfylla min ideal-kropp.

De som känner mig vet att detta är en stor grej, samt att det är möjligt men ett stort antagande.
Det sätter det i många perspektiv och delmål.
Jag kommer därmed att jobba extremt mycket för att komma ur och bli frisk från ätstörningarna igen. Även om Jeasmine har gjort mycket och varit ett enormt stöd, från att hon träffade mig och de senaste månaderna. Tack.
Men det innebär inte heller att bara äta eller bara träna. Allt hänger ihop. Det som alltså krävs är att jag behöver äta minst fyra mål mat om dagen (inser ni hur många timmar matlagande det innebär?), med mellanmål/snacks, ge mig själv 1-2 timmar träning ungefär varje dag (det jag tänker mig är lätt träning i första hand till att börja med, saker jag kan göra hemma), och sova 8 timmar per natt.
Rutiner och diciplin, det är saker jag alltid har behövt men aldrig har haft eller kunnat rätta mig i. Dock så är jag bättre när jag tar det på eget initiativ, som det är för alla. Och nu så vill jag verkligen detta så jag tror det kommer att gå bra.
Rutiner och dicilpin, att göra om samma saker varje dag och sedan skära ner på rökandet och drickandet (det sistnämnda så sköljer en hemsk rysning av obehag över mig och jag tvekar lite på mig själv) är det ända som tar emot.
Men jag tror på mig själv och vet att jag kan klara detta.