Idag blev det ben, ganska glad att jag bara gått ner 10 kg på benpressen.
Började iallafall med att värma upp med att jogga i 5 minuter och sedan gjorde några knäböj.
Efter det blev det benspark ut och in, benpress och sedan vadpress.
Testade någon maskin när man står och sparkar bak med ena benet, var sjukt jobbigt.
Avslutade med intervallcykling i 10 minuter.
Fick alla mina proteinbars och shit som jag beställde i helgen!
Nu jävlar blir det att förbereda sig för diet!!!
Har gjort en egen challenge att träna 5 dagar i veckan fram tills jag ska tatuera mig den sista november, så det blir att sitta
och skriva upp allt bara för skojs skull, so let's go!
Allmänt har jag satt ett mål att gå ner 9 kg nu istället för bara 5 fram till min födelsedag i november vilket inte borde vara
något problem!
Så nu har man börjat från början igen.
Idag blev det att köra ett lätt pass med axlar och mage.
Börja med att värma upp i typ 3 minuter på en crosstrainer och sedan direkt till axelpress med hantlar.
Efter det kötta jag några shrugs med hantlar och axelpress med skivstång.
Sista övningen på axlarna blev hantellyft åt sidan som är sjukt jävla jobbig att göra.
Mage blev det bara situps, nån situpsmaskin och sen träna sidorna med någon annan konstig
maskin!
Fick bli jävligt lugnt idag annars kommer jag vara trasig resten av veckan.
Imorgon blir det ben och kondition -.-
Har haft en sjukt lugn helg, har bara suttit inne typ hela tiden och spelat en jävla massa star wars.
Blev ingen träning i lördags för att jag inte fick tillräckligt med sömn tack vare att en dansk vän ringde mig vid 3 på morgonen och ville ha telefonsällskap i en timme, sen hade jag sjukt svårt att somna om.
Men imorgon är det måndag och jag har tidiga skiftet så det blir att träna direkt efter jobbet istället!
Btw beställde jag 32 stycken proteinbars, några proteinbrownies, lite nötter, BCAA pulver och en ny shaker, så längtar sjukt mycket.
Samt så köpte jag 3 jaktknivar till farsan i farsdag present som jag också sitter och väntar på ska komma nån gång nu i veckan, bättre sent än aldrigt I guess.
Har sjukt jävla tråkigt och inte skrivit här på år och dar så kände att det var dags att skriva lite!
Hela den här veckan har varit sjukt jobbig med tanke på att jag har jobbat över till 8 varje dag förutom
idag, så man känner sig lagom trött på livet nu.
Fixade nytt gymkort på friskis och svettis förra veckan och tänke, fan va bra, nu kan jag gå upp tidigt innan jobbet börjar och dra iväg och träna lite, men på måndagen vaknade jag upp förkyld så det blev inget, och resterande dagar har jag haft ont i halsen. Suger kuk.
Var iväg idag för att köpa ett armband till syrran i en lite försenad födelsedagspresent, slutade med att jag kom ut med en klocka till mig själv också. Kollade runt i butiken medans hon i kassan var upptagen och såg alla dessa klockor och jag har velat köpa en hur länge som helst, så det fick bli så!
Men imorgon blir det fan nya tag och jag har lovat mig själv att komma igång igen så jag kan börja dieta igen!
Länge sen jag skrev någonting här, har typ bara jobbat och nötat lol på den senaste tiden! För övrigt så är jag fett trött för jag varit vaken i 20 timmar + jobbat idag.
Fick ett studentkort av någon anledning i tisdags även fast jag inte pluggar längre, och min telefon paja lagom till att kortet kom, så skaffa nytt abonnemang och en iPhone 6 billigare :D
Tror det var allt jag hade ett berätta för tillfället, så byeeeeeee
Imorgon ska det regna. Oväntat att det regnar på midsommar...
Så blir att sitta inne och ta det lugnt eller nått för det finns fan inte mycket att göra.
Det har varit jävligt skönt att vara ledig idag och få sova ut ordentligt, det har fan behövts!
Suttit och kollat på massa cyklar online idag och ska rulla till en butik på söndag och testa lite,
pallar inte åka bil till jobbet när det ligger så nära + att det blir sjukt mycket billigare och bättre
för kroppen om jag börjar cykla när jag ska någon stans istället för att ta bilen överallt. Har fan inte
gått långt sen körkortet blev taget förra året. Så nu är det fan dags att vara lite mer snäll mot miljön
och lämna bilnyckeln hemma!
Har också livestreamat lite fifa idag och gta nu på kvällen fast pallar inte mer. Ville köra The Forest men
skiten ville inte funka med mina program så jag sket i det, testar någon annan dag!
Ska iväg till sjukhuset med en kompis för han lyckades bryta sin lilltå när vi spelade fifa.
Båda vi två flippa och han sparka på sin soptunna så på nått sätt så är den trasig.
Känns taskigt om jag inte skulle köra honom dit med tanke på att det inte blir så kul att gå och
åka buss med en trasig tå.
Annyywaaaaaaaaaaay
Jag har snart varit vaken i 24 timmar och har inget bättre för mig, efter att jag rqat på alla spel jag
spelat ikväll så känner jag att jag inte ska röra något spel på några dagar. Var sjukt nära på att slå
till min skärm och det känns som en ganska asdålig idé
Har mått bra fram till lunch idag, efter lunchen fick jag huvudvärk och när jag kom hem så
börja näsan rinna som fan och nu känner jag mig febrig och ont i halsen.
Fucking awesome till midsommar också. Tur att man är ledig imorgon iallfall!
Första dagen på jobbet gick sjukt bra, trivs som fan med alla.
Blev jävligt nöjd med lönen + att vi har bonussystem som gör allt ännu bättre!
Sen så finns det en massör som kommer varannan vecka och man kan välja att få rygg
massage på arbetstid som jobbet betalar!!!!!! :D
Har aldrig fått massage så ska testa det någon gång!
Sen så säljer de läskburkar för 5 kr styck vilket är jävligt bra pris!!!
