KBT

Tänkte skriva lite om vad jag gjort de senaste dagarna...jo de var såhär att i tisdags var jag till bup, tänkte först gå dit för att ljuga och säga att allt var bra, men ändrade mig efter ett tag när han på bup började snacka om mina beteenden och tankar kring mig själv. Sammanfattningen av besöket var iaf att han erbjöd mig att gå en så kallad kbt terapi, där man bland annat gör saker som får en att må bra, så de är i princip de jag gör nu.De värsta med de där besöket var när han skulle gå i genom allt vad kbt handlade om med mina föräldrar som alltid ska kolla på mig med sina "mesiga" blickar som får mig att må så otroligt dåligt.
På onsdagen (igår) gjorde jag faktiskt som han sa och gick ut och gick ca 2 mil bara sådär.
Och idag har jag haft lite kvalitetstid med min pappa i bowlinghallen...btw jag vann ^^

Men tack och hej leverpastej, har ni frågor är de bara att fråga :)