rädd på riktigt

jag lovar att det spökar för mig hela tiden. är rädd att det ska vara annat än spöken och att det ska vara typ demoner som från paranormal activity och sånt skit. vet inte vad jag ska göra, började gråta precis för volymen på tvn flippar med mig. det knakade precis i möblerna, jag har ett tryck över mitt hjärta. jag vet inte vad som händer!
borde jag lugna ner mig o tänka logiskt eller göra något åt det?