Ångest

Ångest!
Ångest är nog en av de hemskaste sjukdom man kan ha.
Jag har lidit av ångest och panikattacker i många år nu och ändå blir man lika rädd när den kommer smygandes på en.
Man är aldrig bered på det som sker när man börja känna paniken i magen.
Senast idag stod jag i köket och skulle göra något och jag känner hur andningen ändras och hur magen börjar göra ont. Jag blev livrädd över att jag skulle få en panikattack. Eftersom jag inte haft en på kanske 8 månader just nu så känns det extra läskigt...

Och det enda jag gjorde var att jag satt och pluggade.. Vet inte vart paniken kom ifrån eller varför jag fick den magkänslan som jag fick.

Så om ni ser eller känner folk man ångest och panikattacker så tro inte att de överdriver när de sitter på huk och inte får luft! Utan ta det på allvar och stötta personen!
Det finns inget som är läskigare än att stå ensam och få en panikattack! Även fast du ej känner personen, så gå fram och hjälp hen.

Nu har min panik lagt sig lite, men det är nog bara för jag har min vännina här som lugnade mig och fick mig att prata lite.
Men om hon inte hade varit här så kanske jag hade fått en panikattack och suttit där ensam på huk och inte fått luft!

Vänner för livet är det jag skall vara med henne! Har aldrig träffat en underbarare människa än Jeny <3

Nu ska jag skriva klart det sista på min uppgift och sen ska jag iväg och jobba natt!
Ha en bra måndag kväll alla här på EC

XOXO
Ukume