Stopp

Minns inte hur länge jag haft ont men jag sökte på ont i foten efter vandring. Då fick jag lite svar. Det är i hälen jag har ont i och jag kan ta is på om jag vill men det vågar jag inte för det är kallt eller så kommer det inte hjälpa.

Tips:
Stretcha före vandring. (ej klart)
Stå inte upp för länge (klart)
Det finns en geocache på parkeringen man kan ta samtidigt som det går bra att boka in en tid för yoga (avstår)