Min nattskräck spårar. EC hjälp mig

Har alltså en historia av nattliga panikattacker där jag har skrikit/sprungit iväg/satt mig i ett annat rum i fosterställning och hyperventilerat tills nån kommit och lugnat mig osv osv osv MEN på senare tid har jag börjat fucking slåss i sömnen...? Alltså really, slåss. Men knytnävar och naglar och allt. Och om David försöker ta tag i mig för att undvika att bli misshandlad blir jag bara ännu mer panisk. Och detta eskalerar, förut var det nåt slag hit och dit och lite panik men jag gick att lugna om David typ "lugn, det är bara jag!", men nu är det fan full-blown war från min sida och jag kommer knappt ur tillståndet ens om han verkligen ropar till mig.

Jag minns aldrig någonting av det här efteråt, men David berättar ju och visar FUCKING SÅR där jag har rivit honom osv? ? ? ? ? hjälp

Och ah detta är ej hållbart då 1. Jag blir aldrig utvilad pga jag härjar sönder min sömn 2. David blir aldrig utvilad pga jag härjar sönder hans sömn.

Vad göra :((((( bör jag börja shoppa tvångströjor? Sova i en hopknuten sovsäck? Filma och göra en skräckfilm?