hej tänk inte på det det kommer bara sluta upp med att du försöker skära halsen av dig eller pulsådran på handleden tro mig det är inte värt det har försökt och bara skriva till mig jag finns för dig bror hjälper dig med allt

eller så inser man att det är bäst att sluta bete sig som en 12'åring när man är 15 och att det bara är idiotiskt och att man bör sluta, då absolut ingenting bra kommer ut från det.
så enkelt är det, om man vill sluta så slutar man. är inte direkt någonting större än det.

Det är svårt att sluta, men du måste hitta något att sysselsätta dig med, kanske gå på en promenad när du börjar känna att det blir som jobbigast, prata med någon,äta en frukt, kolla på en film, om det händer att du känner att du måste skada dig själv när du inte är hemma så försök att tänka att det bara är jobbiga känslor och att du klarar dig! Lyssna på musik som får dig att må bra! Gör saker som du mår bra av eller som är roliga helt enkelt!