Dag 4 utan snus

Nu har jag varit utan snus i fyra dagar. Jag försökte först sluta tvärt, men redan första dagen insåg jag att abstinensen blev alldeles för intensiv efter att ha använt så starkt snus under så lång tid. Därför tog jag ett steg tillbaka och började med nikotinersättning i form av sugtabletter och tuggummi.

Visst får jag fortfarande i mig en viss mängd nikotin, men betydligt mindre än tidigare. Faktum är att en enda prilla motsvarade ungefär åtta sugtabletter på en dag. Jag märkte också snabbt att min sömn förbättrades så fort jag bytte.

Nu är planen att hålla mig till nikotinersättningen ett tag för att först bryta vanan, och sedan successivt trappa ner dag för dag.

Jag känner mig riktigt motiverad att fortsätta och efter det är det dags att skaffa gymkort igen!