joelsandbergs gästbok

ah jag får ju göra det :((

men grattis igen! :D<3

haha jag tänker aldrig på huvudleder om jag inte ser skylten XD

Synd att du flyttade :)

Hahaha jorå, det kanske hjälper på dig!

Flickvännen kan säkert hjälpa dig med det ;)

Åh Joel! Du är så duktig på att både fotografera, och sedan musiken! :D

En annan sak är att lägga dig helt platt på golvet (rygg mot golv) med handflator ned, när det är som värst. Om det hjälper kan det vara muskelspänningar som spänner mer och mer och mer och ger dig en krampaktig känsla. Då är det massage och stretching som gäller ;)

Haha bra ^^Så lite så! bara kul att hjälpa till :)

haha nej men samma här! men jag har hört att simning t.o.m ska kunna vara bättre än gym för att det ger en träning på alla områden på andra sätt.

Åh usch!! :( Nej det enda tipset jag kan ge är väl att på till en massör eller en naprapat, någon som verkligen kan det där :o Du får be Sara påminna dig så det verkligen blir av bara ^^

Ja usch, det gör ju så jävla ont med! :(
Så inte under dagarna när du står upp och så? :o
Jo, jag gissar på att hon bara ger s.k. skön massage va? brukar vara det man gör om man inte kan riktig då du går in och masserar muskel för muskel. Tror man skulle behöva gå in på musklerna för kan tänka mig att du har muskelknutor, det kan ju göra skitont :o

Jo sant. Dock brukar jag ofta göra det men sen kommer smärtan bara som ett hugg i ryggen och sen sitter den i någon vecka :o

Oj, det låter inte bra! Har du haft nackont ihållande länge eller kommer det och går? an vi vara någon slags ihållande nackspärr eller något så du kanske behöver massage :o

Ingen fara! :D

hihi ja vi kan träna
som dom musklon vi är

np, hade själv lite problem med ryggen när jag var yngre, men bra hållning + lite basic träning så slipper man alla problem

Tack finaste <3 du är dock finare

det kan variera från person till person haha...

minns inte helt och hållet... men för perfekt resultat sååå minst 6 månader :)

asså.. jag vet att jag hade problem med ryggen för att jag satt i en väldigt dålig position... efter det hade jag dålig hållning.. men efter att jag börja simma så blev ryggen mycket bättre! plus massa endorfiner :D
sen får man se till att sitta med ryggen mot något stöd om man sitter väldigt mycket :)

Nope! Men tipsar bara om att du bör antingen börjar du hos en massör som kan se ifall det är någon sorts snedställning i musklerna eller liknande och därefter ev. uppsöka en läkare för grundligare undersökning :)