Varit ute med Jesper och fotat idag då ! blev helt random så men nice bilder blev det och jag gillar dom flesta må jag säga och har några fler på lagret .
Sen funderar jag på att börja driva en riktig blogg eftersom jag laddar inte upp så mkt på bdb och här är jag inte heller så överdrivet aktiv.
Men det får vi se hur det blir
Här har ni min polares Jespers blogg iaf (fotoblogg) http://jenordfoto.blogspot.com/
I know way too many people here right now
That I didnt know last year, who the fuck are yall?
I swear it feels like the last few nights
We been everywhere and back
But I just cant remember it all
What am I doin? What am I doin?
Oh, yeah, thats right, Im doin me
Im doin me
Im livin life right now, mayne
And this what Ima do til its over
Til its over
But its far from over ..
Men de första raderna i texten fick mig att tänka lite på EC samt en sak Ellen skrev angående att folk faktiskt inte riktigt känner en fast de tror det.
Japp som rubriken lyder så handlar det om just sporten Amerikansk fotboll, jag har börjat träna det nu då. Första träningen idag och det var skit skoj! träning igen på Torsdag , peppar som fan!
Så nu kommer det bli 3 dagar gym 2 dagar Amerikansk fotboll vilket kommer bli awesome! efter att jag kommit in i spelet och sånt lite så ska jag börja träna med seniorerna så det blir nice!
match om 2 veckor och sen kör vi på det då.
Förresten jag tappar bevakare på bloggen, kanske borde bli lite mer aktiv
force this hate into my heart cuz its my only friend,
my lips are sewn shut,
i watch my self bleed,
they push and pull and
its killing me within
I can't keep going,
can't keep going on this way
Kinda they way i feel right now.
It alls bra , allt är helt enkelt åt helvete
Började då med skola och så hade nationella engelska sista delen, gick väl bra! fick även reda på att jag klarade matte provet vi hade förra fredagen. Nice där allt går som planer nu då bara slappa igenom skolan fast jag hatar så fruktansvärt Mac datorerna på skolan ... usch usch usch! iaf sen efter det bar det hem och blev det här
Högintensiv intervallträning (HIIT). Leta upp en passande uppförsbacke utomhus. Värm upp genom att först jogga i 5 minuter, spurta sedan upp för denna backe så snabbt du kan. Spurten skall vara 20-30 sekunder lång. Efter detta skall du jogga ner för backen i ungefär en minut. Upprepa sedan sprinten upp. Gör 10 stycken sådana sessioner. Total inklusive uppvärmning skall detta ta 20 minuter. Gör du rätt kommer du att vara helt slut efter detta. Magträning utförs efter enligt superseten Fyra superset såhär (4 varv)
* 10 Benlyft
* 10 Cykelcrunches
* 10 Crunches med händerna rakt upp
* 10 Sneda crunches
Så nu sitter jag här och äter min tonfisk röra <3 mums det är seriöst god!
5 teskedar keso och 1 burk tonfisk + krydder du vill ha på . SKETA GOTT!
Förresten så kan jag intyga på att du blev helt slut efter att du gjort allt det där här över
jadu min var väl bra till en början innan vi stack till viktor och tog fram jägern.
Efter det så började allt gå utför, började med att jag hällde upp 1 normalt glas med jäger halsade sen efter det en shot dirr efter ner. sen gick allt bara utför och utför slutade med att jag körde buss med den stora ratten!
men mellan dom där och bussen var det skit skoj!
Jag har börjat fundera på om jag ska sälja ena mitt wow acc som jag just nu gearat upp en shaman på och har typ 5 st 80 på. Skulle ju lätt få 2000 för det iaf och jag menar då kan jag geara upp min DK eller bara sluta med Wow och börja lira CoD MW2 då jag får min nya dator ! AWESOME
får se hur det bli men jag tänker fan inte lägga ut den på blocket tror jag.... palla sånt